Svatko od nas odavno je svjestan ljekovitosti čaja. Stalno kupujemo nove vrste ovog pića, netko voli zeleno, netko voli tart classic. A kako djeca vole razne voćne opcije!
Razvojem znanosti i tehnologije stalno učimo nešto novo, a sada se umjesto kave koristi zeleni čaj, a ako mu dodate limun i med, onda se pretvara u lijek. Pa ipak, čaj pomlađuje naše stanice, popravlja raspoloženje.
Ima li rezultata?
Korištenje posebnog čaja za mršavljenje može dati izvrsne rezultate. Svi recepti koje smo odabrali poboljšavaju metabolizam, ublažavaju glad i savršeno okrepljuju.
Nije ni čudo, jer za postizanje najboljeg učinka koriste se bobice, bilje, začini, koji su dugo bili poznati po svom pozitivnom učinku na tijelo.
Za korekciju težine najčešće se koriste čajevi s dodatkom đumbira, zeleni čaj, začinsko bilje.
Bit postizanja efekta mršavljenja je da neke komponente djeluju kao diuretik, dok su druge preuzele ulogu „akceleratora" metabolizma, što pomaže u uklanjanju toksina i toksina, kao i sagorijevanju masnoća. Koju odabrati ovisi o vašem ukusu.
Pokušali smo pokriti širok raspon i ponuditi vam recepte za pet učinkovitih čajeva za mršavljenje:
- čaj s cimetom;
- čaj od maline za mršavljenje;
- zeleni čaj s đumbirom;
- čaj od jabuke za mršavljenje;
- biljni čaj.
Recept za čaj s cimetom za mršavljenje
Takav čaj ima mnoga korisna svojstva i osim rezultata u gubitku kilograma, poboljšat ćete svoje zdravlje i ojačati imunološki sustav. Iako ovo nije čak ni čaj, već piće od cimeta.
Da biste ga pripremili, potrebno je pomiješati dvije žlice meda s jednom žlicom cimeta i preliti s litrom vruće (ali ne previše) vode. Ova smjesa se prvo mora infundirati jedan dan u hladnjaku, a zatim uzimati svako jutro nakon buđenja i pola sata prije spavanja u količini od ½ šalice.
Čaj od malina za mršavljenje
Jednostavan za pripremu i čaj od malina. Lako je i prikladno kuhati ako imate ljetnu kućicu u kojoj rastu maline. Ako je tako, zamolite svoje prijatelje i poznanike da vam pomognu.
Zatim, prema receptu, trebat će vam jedna žličica zgnječenih listova maline, čaša vode i lonac. Dodajte lišće u kipuću vodu, kuhajte nekoliko minuta i ostavite da odstoji 20 minuta.
U infuziju dodajte naribane svježe bobice. Zahvaljujući blagotvornim svojstvima maline, vaši će se metabolički procesi ubrzati, a osjećaj gladi otupiti. Osim očitog učinka, maline pomažu u regulaciji šećera u krvi i razine hormona.
Zeleni čaj s đumbirom
U skuhani zeleni čaj dodajte komadić svježeg đumbira. Inzistirajte sat vremena i uzmite kada se pojavi želja.
Zahvaljujući đumbiru, čaj će dobiti trpki i pikantan okus koji ga nimalo ne kvari.
Đumbir također pomaže u sagorijevanju viška kalorija i poboljšava ten.
Zeleni čaj, kao što svi znaju, sadrži antioksidanse koji usporavaju starenje.
Vrući čaj od đumbira također se koristi za liječenje kašlja i prehlade.
čaj od jabuke za mršavljenje
Skuhajte jak crni čaj i dodajte mu malu kiselu jabuku, koju prvo morate izrezati na male komadiće.
Ostavite 5 minuta i popijte. Osim dobrog okusa, napitak će vam donijeti mnoge dobrobiti u vidu jačanja krvnih žila i snižavanja razine kolesterola u krvi.
biljni čaj
Možda najpopularniji čaj za mršavljenje bio je i ostao biljni čaj. I u tome nema ništa čudno, jer biljni pripravci oduševljavaju svojom raznolikošću i širokim spektrom djelovanja. Mnogi su ograničeni samo na kuhanje jedne vrste začinskog bilja (gospina trava, korijen maslačka), neki preferiraju složenije recepte.
Za smanjenje tjelesne težine, naravno, bolje je koristiti biljne čajeve koji sadrže nekoliko različitih komponenti koje snižavaju kolesterol, ubrzavaju metaboličke procese, uklanjaju toksine, odnosno utječu na sve odjednom.
Obično se čajevi pripremaju u vodenoj kupelji, uzimaju se dva puta dnevno, ali sve ovisi o karakteristikama vašeg tijela u cjelini i o tome koga, koje komponente čaj sadrži.
U ponudi imamo jedan od najpopularnijih dodataka za mršavljenje: kora krkavine - 50 g, korijen maslačka - 20 g, peršin - 10 g, plod komorača - 20 g i svježi list metvice. Sve sastojke sameljite i prelijte s dvije šalice kipuće vode. Infuzirajte pola sata, pijte ujutro na prazan želudac.
Svi recepti su prilično jednostavni, mogu se kombinirati po želji. Njihova glavna prednost je što osim što pomažu u mršavljenju, imaju ugodan okus i mogu se koristiti umjesto uobičajene šalice čaja ili kave.