Najbolji diuretici za mršavljenje: lijekovi, hrana, ljekovito bilje

Diuretici za mršavljenje koriste se u situacijama kada se morate brzo riješiti nekoliko kilograma. Najpopularniji su među sportašima (boksačima, dizačima utega) koji nemaju vremena za ulazak u svoju težinsku kategoriju za natjecanja i bodybuilderima za smanjenje količine potkožne tekućine (dajući dodatno olakšanje mišićima). Diuretski učinak lijekova često se koristi za ublažavanje oticanja lica i udova.

Diuretici

Djelovanje većine medicinskih diuretika temelji se na inhibiciji reapsorpcije vode i soli u bubrežnim tubulima uz istodobno povećanje brzine stvaranja urina. Kao rezultat toga, dolazi do smanjenja količine tekućine u tkivima i seroznim područjima, što je popraćeno brzim smanjenjem tjelesne težine.

Prava svrha diuretika je borba protiv visokog krvnog tlaka, bolesti srca, jetre i bubrega. Međutim, danas je uporaba diuretika za mršavljenje sve popularnija. Lijeni muškarci i žene koji ne žele pravilno jesti i voditi aktivan način života mogu uz pomoć tableta izgubiti do 2-3 kg u 1 danu.

Popis i klasifikacija lijekova koji imaju diuretski učinak:

Grupa lijekova	Opis, kontraindikacije
Tiazidni diuretici	Tiazidi i tiazidima slični diuretici umjerene jačine vrlo su popularni zbog visoke učinkovitosti i relativno malo nuspojava. Tiazidi su kontraindicirani u osoba s preosjetljivošću na sulfonamide, bolesnika sa šećernom bolešću, kroničnim zatajenjem bubrega (klirens kreatinina manji od 30 ml/min), teškim zatajenjem jetre, refraktornom hipokalemijom, hiperkalcemijom i hiponatrijemijom. Ove lijekove ne smiju koristiti žene tijekom trudnoće (osim u 1. tromjesečju), tijekom dojenja i djeca mlađa od 3 godine.
Diuretici petlje	Obično se ovi lijekovi uzimaju oralno na prazan želudac (u tom slučaju njihova apsorpcija iznosi oko 65%) ili intramuskularno/intravenski (u ovoj primjeni apsorpcija doseže 95%). Mehanizam djelovanja diuretika Henleove petlje temelji se na opuštanju glatkih mišića krvnih žila i povećanom protoku krvi kroz bubrege. Kontraindikacije za primjenu su anurija, alergije na lijekove sulfonamidne skupine, hipovolemija
Osmotski diuretici	Njihovo djelovanje temelji se na povećanju osmotskog tlaka u krvnoj plazmi, zbog čega se voda počinje izvlačiti iz edematoznih tkiva. Kao rezultat povećanja volumena krvi, počinje aktivno mokrenje. Osmotski diuretici su kontraindicirani kod zatajenja srca (budući da porast volumena krvi povećava opterećenje srca) i kod anurije jer je za oslobađanje ovih tvari nužna normalna funkcija bubrega.

Ne preporučuje se primjena medicinskih diuretika za mršavljenje. Brzi estetski učinak nije opravdan štetom po zdravlje koju mogu uzrokovati diuretici. Osim toga, treba imati na umu da se gubitak težine tijekom uzimanja ovih lijekova događa zbog smanjenja volumena tekućine u tijelu. Salo ostaje na mjestu!

Hrana

Možete izgubiti težinu kod kuće bez štete za svoje zdravlje koristeći diuretski učinak određene hrane. Nemaju nuspojava i kontraindikacija i mogu se koristiti bez liječničkog recepta.

Diuretici koji se koriste za mršavljenje:

• Voće: dinja, lubenica, ogrozd.
• Povrće: repa, peršin, zeleni grašak, luk, češnjak.
• Začini: čili papričica, kopar, cimet.
• Pića: zeleni i crveni čaj, kava.

Za one koji mršave, kao i za oticanje lica i nogu, preporuča se smanjiti količinu brzih ugljikohidrata (slatkiši, brašno) u prehrani što je više moguće. Ova namirnica zadržava vodu u tijelu i povećava tjelesnu težinu. Velike količine natrijeva klorida dodane hrani također dovode do oteklina. Dnevnu dozu soli treba smanjiti na 2, 5 g.

Za mršavljenje, učinkovito je koristiti diuretička svojstva đumbira. Može se skuhati kao čaj ili dodati jelima. Ali najučinkovitija je infuzija iz korijena biljke:

1. Da biste ga pripremili, trebate sitno nasjeckati 200 g proizvoda, staviti pulpu u staklenu posudu od litre i uliti 500 ml kipuće vode.
2. Nakon hlađenja i cijeđenja lijek je spreman za upotrebu.
3. Uzmite 100 ml tri puta dnevno prije jela.

Ljekovito bilje

Najučinkovitiji prirodni lijekovi koji imaju diuretski učinak su tinkture i dekocije ljekovitih biljaka. Zbog činjenice da biljke sadrže veliku količinu aktivnih tvari koje pokazuju diuretička svojstva, uzimaju se za mršavljenje, uklanjanje oteklina lica i nogu (uključujući i tijekom trudnoće), smanjenje krvnog tlaka i poboljšanje općeg blagostanja.

Za pripremu diuretičkih pripravaka koriste se:

Nazivi biljaka	Recepti
medvjetka (listovi)	Uvarak se može pripremiti u čajniku ili emajliranoj tavi: U prvom slučaju, trebate 2 žličice. Suhe zdrobljene listove stavite u čajnik i prelijte ih s 300 ml kipuće vode. Nakon 20-30 minuta, sastav se može uliti u šalicu i piti. Način upotrebe: 100 ml tri puta dnevno prije jela. Preporuča se pripremati izvarak u loncu za nekoliko osoba odjednom. Da biste to učinili, trebate uliti 1 standardno pakiranje listova medvjetke (50 g) u emajliranu posudu od tri litre, napuniti je do vrha kipućom vodom, čvrsto zatvoriti poklopac i pustiti da se kuha 30-40 minuta. Za učinkovitiju infuziju, posuda se može omotati debelim ručnikom. Procijedite gotovu juhu kroz gazu i uzmite 100 ml 3-4 puta tijekom dana prije jela (30 minuta prije). Za skladištenje, sastav treba uliti u staklenu posudu, zatvoriti poklopcem i staviti u hladnjak na donju policu.
Preslica (biljka)	Biljka se može koristiti za pripremu diuretičke tinkture i diuretičkog izvarka: U prvom slučaju, 15 g zdrobljene suhe trave treba sipati u bocu od pola litre s tamnim staklom, dodati 250 g alkohola ili jakog alkohola (votka, mjesečina), zatvoriti čepom i ostaviti da se ulije u podrumu 2-3 tjedna. Gotovu tinkturu treba uliti u čistu bocu i čuvati u hladnjaku. Preporuča se uzimanje sastava dva puta dnevno, 1-2 žličice, prethodno razrijeđene s vodom. Najlakši način za pripremu izvarka je skuhati sirovine u čajniku. Za 10 g suhe biljke koristite 1 čašu vode. Vrijeme infuzije je 40 minuta. Morate piti diuretski sastav tri puta dnevno, 70-100 ml 20 minuta prije jela.
Brusnica	Uvarak pripremljen od lišća biljke ima snažan diuretski učinak. Najbolji način kuhanja je u porculanskom čajniku: Za 10 g suhe sirovine koristi se 300 g kipuće vode. Nakon trideset minuta infuzije, sastav se može uzeti 60-80 ml tri puta dnevno 20 minuta prije jela. Da biste pojačali diuretski učinak, preporuča se dodati 1 žličicu u šalicu juhe. sok od limuna. Radi lakšeg korištenja, u lancu ljekarni možete kupiti listove brusnice pakirane u filtar vrećice za kuhanje.
Kopar (sjemenke)	Zbog činjenice da su sjemenke prekrivene tvrdom kožom, preporuča se pripremiti diuretski izvarak od njih u termos boci: Da biste to učinili, trebate uliti 30 g sirovina u litrenu termosicu i napuniti je do vrha kipućom vodom. Vrijeme infuzije je 2-3 sata, nakon čega se sastav treba filtrirati kroz gazu i uliti u staklenu posudu. Uzmite izvarak 3-4 puta dnevno 30 minuta prije jela
Sladić (korijen)	Najbolji diuretski učinak može se dobiti od tinkture biljke: Za njegovu pripremu ulijte 15 g suhog korijena u neprozirnu staklenu bocu, dodajte 250 ml konjaka ili votke, dobro zatvorite i ostavite da odstoji 2 tjedna na donjoj polici hladnjaka ili u podrumu. Gotovu smjesu procijedite kroz gazu i ulijte u tamnu bocu. Uzimajte tinkturu dva puta dnevno (ujutro i navečer) po 10 ml, nakon što je razrijedite vodom ili čajem.

Naknade za diuretike

Snažniji diuretski učinak može se postići pripremom ljekovitih napitaka od nekoliko biljaka odjednom. U tu svrhu razvijeni su recepti za diuretike za mršavljenje i ublažavanje oteklina.

Najpopularnije kompozicije predstavljene su kako slijedi:

Spoj	Recept
Ivana, korijena maslačka, celandina	U staklenu posudu od pola litre stavite suhe zdrobljene biljke (15 g gospine trave, 10 g maslačka i 10 g celandina), prelijte kipućom vodom, zatvorite i ostavite 2 sata. Gotov lijek procijedite kroz gazu. Uzmite izvarak svaka 3-4 sata ravnomjerno tijekom dana, 100 ml 20 minuta prije jela. Prije upotrebe preporuča se zagrijati sastav na 60 stupnjeva
Smilje, menta, preslica	5 g svake biljke mora se staviti u čajnik od pola litre i napuniti kipućom vodom. Nakon 30 minuta može se uzeti diuretski izvarak. Doziranje - 100-150 ml četiri puta dnevno sat vremena prije jela
Šipak, borovnice, brusnice, paprena metvica	U emajliranu šerpu od tri litre stavite 200 g suhih plodova šipka, borovnica i brusnica, dodajte 2, 5 l hladne vode, stavite na laganu vatru, prokuhajte i ugasite, zatim dodajte 30 g suhih listova paprene metvice i zatvorite so. poklopac. Diuretik će biti spreman za upotrebu za 2 sata. Trebate ga uzeti 1 čašu 3 puta dnevno sat vremena prije jela.

Kada koristite narodne lijekove za mršavljenje i ublažavanje oteklina, preporuča se pridržavati se sljedećih pravila:

• Alkoholne tinkture treba pripremati samo u staklenim posudama.
• Decocije treba kuhati u čajniku, emajliranoj ili staklenoj posudi.
• Za pripremu ljekovitih napitaka preporuča se koristiti samo svježe ili prošlogodišnje suhe biljke.
• Gotova juha može se čuvati u hladnjaku ne više od 2 dana. Preporučljivo je kuhati svakodnevno.
• Infuzije i dekocije treba uzimati tople ili vruće. U tom će slučaju diuretski učinak biti jači.

Eterična ulja, glikozidi, tanini, organske kiseline i drugi spojevi sadržani u biljkama mogu izazvati alergijske reakcije, pa se prije upotrebe diuretičkih dekocija i tinktura preporučuje konzultirati liječnika.