Zanimljivi članci

  • Kako napraviti jelovnik pravilne prehrane za tjedan dana za mršavljenje? Koristite ovaj primjer recepta koji se temelji na jednostavnim jelima i dijetalnim receptima kako biste izgubili višak kilograma.
    23 lipanj 2022
  • Keto dijeta nije glatko sagorijevanje, već brza razgradnja masnih stanica Saznajte koje vrste keto dijeta postoje i nabavite jelovnik za 7 dana.
    22 lipanj 2022
  • Kako se natjerati da smršavite promjenom načina života i prehrane? Dobro planirana prehrana i odabir pravog sustava prehrane pomoći će u postizanju željenog rezultata.
    24 svibanj 2022
  • Kako smršaviti u nogama, naučit ćete proučavajući savjete nutricionista, trenera i kozmetologa. Integrirani pristup smanjenju volumena pomoći će vam da brzo postignete svoje ciljeve.
    10 svibanj 2022
  • Ne morate kupovati sumnjive proizvode za mršavljenje kada ih možete napraviti kod kuće. Kako pripremiti čaj za mršavljenje? Najbolji recepti u članku.
    10 svibanj 2022
  • Najbolji i najučinkovitiji pojasevi za mršavljenje trbuha i bokova. Vrste proizvoda s prednostima i nedostacima, upute za uporabu.
    6 svibanj 2022
  • Lipoična kiselina je učinkovita pomoć pri mršavljenju. U nastavku su opisana pravila za korištenje tioktične kiseline za mršavljenje.
    6 svibanj 2022
  • Sve o tome kako koristiti pojas za mršavljenje. Dane su općenite preporuke i savjeti koji će vam pomoći da postignete željeni cilj u najkraćem mogućem roku.
    20 travanj 2022
  • Dijeta od heljde jedna je od najučinkovitijih za mršavljenje, jer ova žitarica ima nizak sadržaj kalorija, ali sadrži mnogo hranjivih tvari. U samo 7 dana heljdine dijete mogu se postići zapaženi rezultati.
    2 travanj 2022
  • Postoji mnogo učinkovitih načina uzimanja lanenih sjemenki za mršavljenje i čišćenje crijeva - dekocije i infuzije, smoothieji s kefirom, žitarice od lanenog sjemena itd. U članku ćemo razmotriti najbolje recepte.
    1 travanj 2022
  • Vježbe disanja za mršavljenje: opis vježbi i njihova izvedba.
    24 ožujak 2022
  • Kako smršaviti bez dijeta? Da biste hitno i brzo smršavili, doveli bokove u savršeno stanje, uklonili dosadne masne naslage na trbuhu, morate više piti i intenzivno vježbati, kao i riješiti se loših navika.
    24 ožujak 2022
  • Nudimo vam nekoliko opcija za dijetu od lubenice za mršavljenje, od kojih možete odabrati ono što vam odgovara. Dijeta s lubenicom vrlo je učinkovita ako se striktno pridržava.
    24 ožujak 2022
  • Hipoalergena dijeta: popis namirnica koje su zabranjene i dopuštene. Hipoalergenski jelovnik prehrane: ojačajte zdravlje i izgubite težinu.
    23 ožujak 2022
  • Dijeta od heljde: bit i načela prehrane, dopuštena i zabranjena hrana, prednosti i nedostaci ove metode mršavljenja. Uzorak jelovnika za tjedan dana, recepti, izlaz iz dijete s heljdom. Kontraindikacije.
    23 ožujak 2022
  • Dijeta s lubenicom odavno je osvojila srca mnogih djevojaka, jer je zaista učinkovit i što je najvažnije jednostavan način za izgubiti nekoliko kilograma. Ali da bi to išlo glatko, još uvijek morate znati kako ga pravilno promatrati, o čemu želimo razgovarati.
    23 ožujak 2022
  • Kako bezglutenska prehrana utječe na ljudski organizam? Dopuštene i zabranjene namirnice, primjer jelovnika za tjedan dana.
    23 ožujak 2022
  • Kako slijediti proteinsku dijetu za mršavljenje? Protiv i prednosti, pravila i nijanse ovog elektroenergetskog sustava. Detaljan jelovnik prehrane.
    23 ožujak 2022
  • Pravila za sigurno trčanje. Trčanje za zdravlje i gubitak težine. Kontraindikacije za trčanje i sigurnosne mjere. Raspored treninga.
    23 ožujak 2022
  • Smoothii od povrća i voća skladište su vitamina. Nudimo vam izbor najzdravijih, najukusnijih i niskokaloričnih smoothieja od voća i povrća za mršavljenje.
    23 ožujak 2022
  • Koja je najučinkovitija dijeta za mršavljenje? Najbolje metode za postupno mršavljenje. Ocjene brzih dijeta i onih s kojima možete izgubiti 20 kg.
    22 ožujak 2022
  • Spajači masti za mršavljenje za žene podijeljeni su u nekoliko vrsta: sagorevači masti proizvođača sportske prehrane i prirodni proizvodi.
    22 ožujak 2022
  • Dijeta s malo ugljikohidrata pomoći će vam da dođete u formu. U samo mjesec dana možete se riješiti 4-5 kilograma viška na njemu. Ali potrebno je razumno pristupiti pripremi jelovnika kako ne bi naštetili zdravlju.
    22 ožujak 2022
  • Dijeta bez ugljikohidrata pomaže vam da brzo i bez napora izgubite težinu. Pogledajte naš članak o hrani s malo ugljikohidrata.
    22 ožujak 2022
  • Praktički se svi slažu da je korisno raditi vježbe. Ali kolika bi trebala biti naknada? Kako to učiniti ispravno? Trebate li vježbati svaki dan? Koje je vježbe najbolje uključiti? Ova i druga pitanja će se detaljnije raspravljati u ovom članku.
    22 ožujak 2022
  • Pitanje kako brzo smršaviti kod kuće zabrinjava mnoge ljude. I takve metode postoje. Ali trebali biste ih pažljivo odabrati kako ne biste naštetili svom zdravlju.
    22 ožujak 2022
  • Članak opisuje učinkovite metode mršavljenja, kao i korisne savjete nutricionista za mršavljenje.
    21 ožujak 2022
  • Smoothie za mršavljenje i čišćenje tijela jedan su od najučinkovitijih načina. Kako napraviti ukusne smoothije u blenderu kod kuće. Kada je najbolje vrijeme za ispijanje koktela, za večeru, doručak ili nakon treninga.
    21 ožujak 2022
  • Pravilna motivacija za mršavljenje ključ je uspjeha. Nikako se nije lako natjerati da dugo i vrijedno radite na sebi. Ali ako se oslobodite, tada će svi prethodni pokušaji biti uzaludni.
    20 ožujak 2022
  • Usklađenost pravila, ciljevi i zadaci, rezultat dijete s jajima. Kontraindikacije i korisni savjeti nutricionista.
    20 ožujak 2022
  • Dijeta po Dukanu - jelovnik za svaki dan u tablici. Prednosti prehrane, kontraindikacije, preporuke nutricionista.
    17 ožujak 2022
  • Članak donosi korisne informacije o značajkama mediteranske prehrane i njezinim prednostima. O tome koje su namirnice najčešće uključene u prehranu stanovnika Mediterana.
    16 ožujak 2022
  • Nutricionisti savjetuju frakcijsku prehranu za mršavljenje - za to nije teško sastaviti jelovnik za tjedan dana, a rezultat vas ne tjera na čekanje. Naučite osnove i pregledajte svoju prehranu.
    8 Siječnja 2022
  • Popis korisnih proizvoda za mršavljenje i značajke njihove uporabe za održavanje zdrave figure.
    7 Siječnja 2022
  • Što je japanska prehrana i kakve rezultate možete očekivati? Pravila japanske prehrane. Jelovnik i recepti za 14 dana.
    9 rujan 2021
  • Postoji nekoliko načina za gubitak 10 kg mjesečno. No za većinu ljudi ovo je prebrzo mršavljenje koje se može pretvoriti u ozbiljne zdravstvene probleme. O načinima mršavljenja pročitajte u članku.
    7 rujan 2021
  • Gubitak kilograma za 5 kg tjedno moguće je bez da se pribjegava tjelesnoj aktivnosti. Za to postoji nekoliko vrsta dijeta. Najpopularnije od njih su mono-dijeta.
    13 srpanj 2021
  • Među mnogim dijetalnim planovima za mršavljenje ističe se dijeta za krvne grupe. Pretpostavlja da je preferirano prehrambeno ponašanje individualno i ovisi o biokemijskim procesima u krvi.
    12 srpanj 2021
  • Joga poze poput adho mukha svanasana, virabhadrasana, vrikshasana, iutkatasana pomažu u gubitku kilograma. Ovladajte nekoliko joga asana za ljepotu i zdravlje tijela.
    24 lipanj 2021
  • Pravilna prehrana i prehrana za dijabetes tipa 1 i tipa 2. Dijetu za tjedan dana izračunavamo iz hrane s niskim glikemijskim indeksom. Izrađujemo jelovnik za dijabetičare. Što se smije, a što ne smije jesti?
    23 lipanj 2021
  • Želite li dobiti vitku figuru u kratkom vremenu, ali ne znate odakle početi? Započnite oslobađanjem od tjelesne masnoće. Maggi dijeta bit će spas u ovom pitanju.
    11 lipanj 2021
  • Dijeta za pankreatitis: kako se pravilno hraniti, što dodati prehrani i čega se zauvijek riješiti kako se recidiv ne bi ponovio.
    10 lipanj 2021
  • Kako ukloniti masnoću s trbuha i bokova. Kondicijski trening za muškarce. Pravila uravnotežene prehrane. Osnovne kondicijske vježbe.
    4 lipanj 2021
  • San mnogih je brzo i za puno izgubiti kilograme, a pritom ne mijenjati način prehrane i načina života. Profesionalni nutricionisti i nutricionisti reći će da je to nemoguće, ali postoje metode koje vam omogućuju mršavljenje u štedljivom načinu rada. Sve se ove dijete smatraju "lijenim".
    4 lipanj 2021
  • Nastojeći biti zdrave i oduševiti muškarce i zavist prijatelja, mnoge žene počinju gubiti kilograme. Pogrešno je mišljenje da za to trebate posjetiti teretanu i imati osobnog nutricionista. Proces mršavljenja može se organizirati i kod kuće. Želite znati više - ovaj je članak za vas.
    25 svibanj 2021
  • Ketogena prehrana zahtijeva izbacivanje većine ugljikohidrata iz prehrane i koncentraciju na masnu i, u manjoj mjeri, bjelančevinastu hranu. Pogledajmo kako djeluje ketogena dijeta.
    26 travanj 2021
  • Koje su dijete učinkovite, prema vodećim stručnjacima, za mršavljenje. Kako smršavjeti bez štete zdravlju. Koji su najsigurniji načini trajnog mršavljenja.
    23 travanj 2021
  • Je li moguće smršaviti za jedan mjesec? Korisni savjeti koji će vam pomoći da se riješite tih suvišnih kilograma u kratkom vremenu.
    23 travanj 2021
  • Kefir dijeta vrlo je korisna za naše tijelo. Kefir nam je spreman pomoći kod bolesti gastrointestinalnog trakta i jetre.
    17 travanj 2021
  • Hoće li "6 latica" postati vjerni pratitelji u borbi protiv prekomjerne težine? Izbornik i preporuke. Što nutricionisti misle o ovoj prehrani?
    16 travanj 2021
  • Giht je jedno od onih stanja koje se nikada ne može izliječiti bez prehrane. Ako pacijent zaista želi prevladati bolest, do kraja će se života morati pridržavati nekih ograničenja u svojoj uobičajenoj prehrani.
    27 ožujak 2021
  • Narodni lijekovi za mršavljenje prirodne su, sigurne, učinkovite i pristupačne metode koje donose korist cijelom tijelu.
    27 ožujak 2021
  • Plan mršavljenja bez dijeta, tableta i zdravstvenih rizika, uz tjedni program vježbanja. Dijeta za mršavljenje za 7 kg tjedno - osnove pravilne prehrane i jelovnik za svaki dan.
    27 ožujak 2021
  • Prednosti i šteta gubitka kilograma na lubenicama, sastav i sadržaj kalorija bobica, kontraindikacije za upotrebu, pravi izbor lubenice. Raznolikosti prehrane s lubenicama s jelovnikom. Recenzije stručnjaka i onih koji su izgubili težinu.
    27 ožujak 2021
  • Osnovna načela prehrane kod pankreatitisa. Dopušteni i zabranjeni proizvodi. Izbornik za pankreatitis po danu.
    27 ožujak 2021
  • Koliko kg možete izgubiti kilograme na dijeti za piće u tjedan i mjesec dana. Pogledajte približne rezultate mršavljenja.
    27 ožujak 2021
  • Preporučena prehrana za želučani gastritis, zdrava hrana i recepti za poboljšanje probave i obnavljanje mikroflore. Izbornik za tjedan razvijen je uzimajući u obzir sva ograničenja i preporuke liječnika.
    27 ožujak 2021
  • Za i protiv japanske prehrane. 7-dnevni dijetni meni bez soli.
    27 ožujak 2021
  • Pravila PP prehrane. Kako zamijeniti "štetne" proizvode. Primjer jelovnika "Pravilna prehrana" za tjedan dana - doručak, ručak, večera. Koliko možete smršavjeti. Mišljenje liječnika o prehrani "Pravilna prehrana".
    26 ožujak 2021
  • Proteinska dijeta za mršavljenje sa tablicom jelovnika za svaki dan. Potpuni opis prehrane sadrži najviše proteina, preporuke dijetetičara.
    26 ožujak 2021
  • Reći ću vam kako izgubiti 5 kg u tjednu: popis dopuštenih i zabranjenih namirnica, jelovnik i recept za čaj koji pojačavaju metabolizam. Rezultati.
    26 ožujak 2021
  • Dijeta "Favorite" sviđa se mnogim ženama koje slijede svoju figuru, jer je njena učinkovitost minus 8 - 10 kilograma, a izgubljena težina se ne vraća ako se slijedi pravilna prehrana.
    26 ožujak 2021
  • Pravilnom uporabom heljde zdravlje se poboljšava, a tjelesna težina smanjuje. Da biste poboljšali figuru, trebat će vam tjedan dana heljdine prehrane - ovaj članak govori o tome.
    26 ožujak 2021
  • Najbolje vježbe za mršavljenje - doznajte koji treninzi daju maksimalan rezultat u borbi protiv viška kilograma. Tehnike izvršenja, povratne informacije i rezultat.
    26 ožujak 2021
  • Dobro namještena keto dijeta može vas brzo odvesti ako pokušavate izgubiti vlastitu težinu. Glavna stvar je pravilno napraviti izbornik.
    26 ožujak 2021
  • Kako možete smršavjeti za dva dana? U potrazi za čarobnom prehranom, oni koji imaju važan događaj na nosu, a njihova omiljena odjeća ne odgovara, surfaju Internetom. Razgovarajmo o glavnim načinima brzog mršavljenja.
    26 ožujak 2021
  • Učinkovita pileća dijeta za mršavljenje. Izbornik za 2, 3, 7, 14 dana. Dijeta na pilećim prsima, juhu i druge mogućnosti.
    26 ožujak 2021
  • Najučinkovitije i najjednostavnije vježbe za mršavljenje. Kako doći u formu kod kuće, kako ukloniti masnoću s nogu, ruku, trbuha i bočnih strana: skup tereta.
    26 ožujak 2021
  • Dukanova dijeta za mršavljenje: blagodati i kontraindikacije. Glavne faze, dnevni jelovnici i recepti. Dopušteni i zabranjeni proizvodi.
    26 ožujak 2021
  • Kako smršavjeti bez dijeta i iscrpljujućeg vježbanja? Potražite jednostavne i učinkovite savjete koji će vam pomoći u ovom pitanju.
    25 ožujak 2021